bacak Günlükler
Shin atellerinin en hayırlı tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç nöbet 20’şer dakika buz torbası almak ve gerekirse eczacınıza danışarak ağrı kesici almaktır.İkisi bile size dayak sağlayacak ve bacağınızın etrafında ısıyı hapsedecektir. Kompresyon cihazınızın bacağınıza kaymadığından emniyetli yapm